ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ

files/1/TmStore_Blogshop-NO6.jpg

Μετά το χταποδάκι, την ταραμοσαλάτα και τα καλαμαράκια, ακολουθεί η αποτοξίνωση και η περίοδος νηστείας. Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη να κάνει αποτοξίνωση είτε κάνει είτε δεν κάνει νηστεία. Άλλωστε, το Πάσχα και η υπερφαγία δεν αργούν να έρθουν, Δεν χρειάζεται, όμως, να πεινάσουμε ή να στερηθούμε της γεύσης προκειμένου να επιτύχουμε τον στόχο μας. Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας την καλύτερη αποτοξίνωση!

Γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος άμεσης αποτοξίνωσης είναι οι χυμοί από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Προσοχή όμως! Δεν αντικαθιστούμε το γεύμα μας με χυμούς, ούτε κρατάμε αυτού του είδους την διατροφή για πολύ καιρό. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν ορισμένα φρούτα τα οποία μας βοηθούν δραστικά να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας. Για παράδειγμα, το ρόδι, το λεμόνι, το μήλο, ο ανανάς, η μέντα, το παντζάρι, το καρότο, η ντομάτα και πολλά άλλα. Μπορούμε επίσης, να τους εμπλουτίσουμε με γεύση και θρεπτικά στοιχεία από τα αγαπημένα μας μπαχαρικά, όπως το τζίντζερ, το κόκκινο πιπέρι, την κανέλλα κι άλλα.

Τους χυμούς μπορούμε να τους φτιάξουμε είτε σε αποχυμωτές είτε σε μορφή smoothie.

Για τους πιο εξεζητημένους, το Power Press Juicer αποτελεί τον πιο επαγγελματικό αποχυμωτή που μπορείτε να φανταστείτε. Βάζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας μέσα και απολαμβάνουμε άμεσα τον πιο φρέσκο χυμό χωρίς πούλπα και με ακόμα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Δεν χρησιμοποιεί λεπίδες ούτε την φυγόκεντρο δύναμη, απλά πιέζει και στύβει τα υλικά σαν πρέσα διατηρώντας όλα τα θρεπτικά τους συστατικά.

Αν, όμως, προτιμάμε κάτι πιο απλό και είμαστε fan των smoothies, το Mr.Magic είναι η υπέρτατη συσκευή για μας! Σκεφτόμαστε τα υλικά που μας αρέσουν, τα βάζουμε μέσα στο Mr.Magic κι αυτό κάνει τα μαγικά του. Μας προσφέρει τα πιο γευστικά smoothies με την πιο υπέροχη υφή!

Συνεχίζουμε.... αφού έχουμε εξασφαλίσει τον εαυτό μας από άποψη χυμών, μπορούμε να προχωρήσουμε και στα ουσιαστικά γεύματά μας που κι αυτά αποτελούν μέρος της αποτοξίνωσης. Γεύματα, πλούσια σε λαχανικά, απλά, νόστιμα και υγιεινά. Και πάνω από όλα...χωρίς κόπο!

Τα ψητά αποτελούν ιδανική λύση για γεύση και σωστή τροφή! Το Gourmetmaxx Multifunction Grill μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε νόστιμα και θρεπτικά γεύματα, χωρίς λίπη και πολύ γρήγορα! Στην επάνω πλάκα του, μπορούμε να ψήσουμε λαχανικά (μανιτάρια, κολοκυθάκια, πιπεριές κ.ά.) και για όσους δε νηστεύουν, κοτόπουλο, κρέας, ψαρονέφρι και ψάρι. Στην κάτω πλάκα, μπορούμε να φτιάξουμε μια σπιτική, γευστική πίτσα. Φτιάχνουμε τη ζύμη με αλεύρι(ολικής αλέσεως κατά προτίμηση) λίγο λάδι, μαγιά και νερό. Ζυμώνουμε, ανοίγουμε και προσθέτουμε τα υλικά της αρεσκείας μας. ΤΙΡ: δοκιμάστε πίτσα με ανανά! Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα, καθώς ο ανανάς χαρίζει μια γλυκιά και δροσιστική γεύση.

Αν πάλι, επιθυμούμε κάτι λιγότερο ογκώδες. Μια απλή συσκευή grill όπως το Gourmetmaxx Diet Grill, είναι η κατάλληλη συσκευή μας. Ψήνει τα πάντα χωρίς λίπη χάρη στις αντικολλητικές του πλάκες. Απλά κι εύκολα μπορείτε να απολαύσετε το γεύμα μας σε συνδυασμό με μία σαλάτα.

Νιώστε καλύτερα με τον εαυτό σας και αισθανθείτε πιο υγιείς από ποτέ!

Καλή Σαρακοστή και καλό μήνα!