- Blog
- Καλοκαιρινά Smoothies για όλους!
Καλοκαιρινά Smoothies για όλους!
Τι πιο δροσιστικό και υγιεινό από τα smoothies; Χαρίστε στον εαυτό σας τα ευεργετικά οφέλη των smoothies και των χυμών και απολαύστε την δροσιά τους!
Τα σπιτικά smoothies είναι, φυσικά, πιο ευεργετικά διότι παρασκευάζονται από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά. Αποτοξίνωση, ενυδάτωση, βιταμίνες, αντιγήρανση, ευεξία είναι μερικές από τις λέξεις που περιγράφουν τα οφέλη των φρέσκων smoothies.
Μπορούμε να πειραματιστούμε με ποικίλους συνδυασμούς φρούτων αλλά και λαχανικών, όπως ντομάτα (που είναι και της εποχής), καρότο και αβοκάντο και φυσικά όλα τα φρούτα της εποχής που είναι πεντανόστιμα.
Εμπλουτίστε τα ακόμα με ξηρούς καρπούς μέσα όπως καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια ή superfoods, όπως ιπποφαές, γκότζι μπέρι, λιναρόσπορο κι άλλα πολλά. Επιπλέον, αν επιθυμούμε αποτελέσματα γρανίτας, ρίχνουμε και παγάκια μέσα στο μπλέντερ.
Για τα smoothies μας επιλέγουμε ένα δυνατό μπλέντερ! Απλά ρίχνουμε τα συστατικά της αρεσκείας μας στο μπλέντερ και... χτυπάμε!
